전체 글 썸네일형 리스트형 HDL 콜레스테롤 : 건강한 혈관을 위한 필수 정보 자, 중년층 건강 관리에서 빠뜨릴 수 없는 중요한 요소입니다.이번 포스팅에서는 HDL콜레스테롤의 역할과 건강한 수치를 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.혈관 건강이 중요한 시기인 중년, HDL 콜레스테롤 관리로 심혈관계 질활을 예방해볼까요? HDL 콜레스테롤은 뭐지?HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 흔히 "좋은 콜레스테롤"로 불립니다.혈관 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 간으로 이동시켜 제거하는 역할을 합니다.따라서 HDL 수치가 높으면 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 수치가 낮으면?심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.LDL 콜레스테롤이 혈관에 쌓이고,동맥경화나 협심증 같은 심각한 질환으로 이어질 가능성이 커집니다. 수치를 높이는 방법1. 규칙적인 유산소.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
