전체 글 썸네일형 리스트형 리포좀 글루타치온 효능과 진실, 정말 효과가 없을까? 리포좀 글루타치온이 효과가 없다는 포스팅을 보신 적이 있으신가요?오히려 일반적인 글루타치온 영양제보다 더 효과적입니다. 요약하자면 효과는 있다. 나이가 들수록 면역력과 해독 능력이 약해지는 것을 느끼신 적 있나요?중년층 건강을 위한 강력한 항산화제인 리포좀 글루타치온이 주목받고 있습니다.일반 글루타치온보다 흡수율이 뛰어난 리포좀 글루타치온은노화, 스트레스, 독소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다.리포좀 글루타치온이란?리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온을 리포솜이라는 지방층으로 감싸 소화기관을 우회하며 세포까지 직접 도달하도록 돕는 기술입니다. 이로 인해 흡수율과 생체 이용률이 일반 글루타치온보다 월등히 높습니다.주요 효능항산화 작용 강화자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 줄이고, 산화.. 더보기 비피더스 B3와 바실러스균의 장 건강 유익균 조합 장 건강이 곧 전신 건강이라는 사실을 알고계신가요?특히 중년층에게는 소화 기능과 면역력을 동시에 개선할 수 있는 유익균이 필수입니다.오늘은 대표적인 프로바이오틱스인 비피더스 B3와 바실러스균에 대해 알아보겠습니다.비피더스 B3란?비피더스 B3(Bifidobacterium breve B3)는 주로 대장에서 활동하는 유익균으로, 장내 유해균을 억제하고 장 건강을 증진시키는 데 탁월한 역할을 합니다. 비피더스 B3의 주요 효능체지방 감소비피더스 B3는 지방 세포의 축적을 억제하고 체내 지방 분해를 촉진해 체지방 감소에 도움을 줍니다.이는 체중관리와 비만 예방에 효과적입니다.장내 환경 개선유해균을 억제하고 젖산과 아세트산을 생성하여 장내 pH를 낮추고, 유익균이 살기 좋은 환경을 조성합니다.면역력 강화장벽을 강.. 더보기 시서스 효능 먹는 방법과 먹기 전 주의사항 시서스가 뭐죠?시서스는 포도과에 속하는 다년생 식물로,그리스어로 '담쟁이덩굴'을 뜻하며,오래전부터 건강을 위한약재로 활용되어 왔습니다.특히 인도의 고대 의학서『아유르베다』에 등재된 이후건강식물로 널리 알려졌습니다.현대에는 체지방 감소와관절 건강을 돕는 기능성 식품으로주목받고 있으며, 국내 식약처에서도체지방 감소에 도움을 주는원료로 인정받았습니다.시서스는 강한 생명력과다재다능한 효능으로 인해'하늘이 준 신비한 식물'이라는별명을 가지고 있습니다.해외에서는 주로 다이어트 보조제,약용식물, 식품 재료로 활용되고 있습니다.시서스의 주요 효능체지방 감소와 다이어트 보조시서스에는 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 포함되어 지방 흡수를 억제하고 지방세포 축적을 방지합니다.아디포넥틴 호르몬 농도를 높여 지방 분해를 촉진하며,.. 더보기 칡가루 요리, 갈분 가루와 함께 먹으면 좋은 약재와 식품 칡가루 일명 갈분이라고도 하죠.칡뿌리에서 얻은 천연 녹말가루로다양한 건강 효능과 함께 여러 요리에활용할 수 있는 자연식품입니다.특히 숙취해소, 간 건강, 피로 회복 등다방면으로 도움을 줄 수 있어건강 관리에 효과적입니다.갈분(칡가루)의 주요 효능숙취해소갈분은 알코올 농도를 빠르게 낮춰 술을 빨리 깨게 도와줍니다.간 기능을 보호하고 피로 회복을 촉진합니다.소화 건강소화불량과 변비를 완화하고 위장을 보호합니다.항염 및 항산화 작용칡에 포함된 이소플라본 계열 성분 (푸에라린, 제니스테인, 다이드진)이 염증을 줄이고, 노화 질환 예방에 도움을 줍니다.혈당 조절당뇨 예방 및 관리에 효과적이며, 심혈관 건강을 지원합니다.피부 건강과 자양강장칡의 항산화 성분은 피부를 맑게 하고, 생기를 불어넣어 줍니다.칡과 어울리는.. 더보기 대마종자유 효능과 부작용 먹지 말아야 할 사람 대마종자유는 대마종자(햄프씨드)에서 추출한 식물성 기름으로다양한 영양소와 건강 효능을 담고 있는 천연 슈퍼푸드입니다.환각 성분이 전혀 없는 대마종자유는 건강 관리에 관심이 많은 중년층 사이에서 큰 주목을 받고 있습니다. 대마종자유 효능 ✅심혈관 건강오메가-3와 오메가-6가 이상적인 비율(1:3)로 포함되어 혈압 조절과 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.항염 및 면역력 강화감마리놀렌산(GLA)이 염증 반응을 억제하고 관절염과 같은 만성 질환을 완화합니다.관절염 및 류마티스 같은 만성 염증성 질환 완화에 효과적입니다.뇌 건강과 치매 예방필수지방산이 뇌 속 노폐물을 제거하고 신경세포를 보호해 치매 예방에 기여합니다.피부 건강 개선비타민 E와 퀘르세틴이 피부 노화를 방지하고.. 더보기 파로 효소 효능과 먹지 말아야 할 사람 파로는 고대 곡물로 이탈리아 토스카나 지역에서주로 재배되며 뛰어난 영양소와건강 효능으로 주목받고 있습니다.파로를 효소로 발효한 제품은 소화와 장 건강을더욱 강화해 중년층에게 특히 추천되는 건강식품입니다.파로 효소의 주요 효능장 건강과 소화 개선아라비노자일란 함량이 발효 과정에 2.7배 증가하여 유익균의성장을 돕고 장 건강을 강화합니다.페룰산 성분이 유산균처럼작용해 장 질환을 예방합니다.혈당 관리와 체중 조절파로의 저항성 전분은 소화를 천천히 진행시켜혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 예방합니다.심혈관 당뇨 예방아라비노자일란, 피토스테롤 등의 성분이콜레스테롤 수치를 낮추고 공복 혈당을 조절해심혈관 건강을 지원합니다.항산화 효과카로티노이드, 루테인, 페룰산 등다양한 항산화 물질이 피부 노화를 방지하고면역력을.. 더보기 당뇨약 복용 중 포스파티딜 세린 대신 섭취할 수 있는 영양제 당뇨약과 상호작용을 피하면서도 인지력 개선과 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제를 선택하는 것이 중요합니다.아래는 포스파티딜세린 대안으로 추천할 수 있는 영양제와 그 효능을 소개해드리겠습니다.B군 비타민 복합체효능비타민 B1, B6, B12는 뇌 건강 유지와에너지 대사에 필수적 입니다.신경 손상 예방과 치매 예방 효과도 있습니다. 추천 이유당뇨 환자에게 흔히 부족한 영양소로,말초신경병증 예방에도 도움을 줍니다.비타민D효능인지 기능 저하를 예방하고뇌건강 유지에 도움을 줍니다.당뇨 환자의 인슐린 민감성을개선할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 추천 이유뇌 건강과 면역력을 동시에 지원하며,당뇨 관리에 간접적으로 도움을 줄 수 있습니다.코엔자임 Q10효능뇌세포 에너지 생산을 지원하고산화 스트레스를 줄여줍니다... 더보기 포스파티딜 세린 효능과 부작용 먹으면 안되는 사람 중년 이후부터는 기억력 저하, 집중력 감소 등 뇌 건강에 대한 고민이 커집니다.이때 포스파티딜 세린은 인지력 개선과 뇌 건강을지원하는 데 도움을 줄 수 있는 필수 영양소입니다.특히 치매 예방과 기억력 향상에 효과가 있어 주목받고 있습니다. 포스파티딜 세린의 주요 효능인지력과 기억력 개선노화로 인해 저하된 인지 기능과 기억력을 회복하는 데 도움을 줍니다.연구에 따르면, 12주간 하루 300mg 섭취시 학습 능력과 인지 개선이 최대 42.6% 향상되었습니다.우울증 증상 완화포스파티딜 세린은 감정 상태를 안정시키고 우울증 증상을 개선합니다.특히 노년 여성 대상 연구에서 우울증 평가 척도 점수가 유의미하게 감소했습니다.집중력과 학습 능력 향상ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 개선에도 효과가 있어 주의력과.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
